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忧郁焦虑症的症状?

更新时间:2020-09-03 11:08    文章来源:沈阳沈医医院

  忧郁焦虑症的症状?现在人们的生活调节越来越好,那么可总是也有不顺心的事情,让自己苦恼不已。虽然人们在生活和工作中会有很多的无可奈何,但也要学会开导自己,不让自己在小事中想不开,长期的抑郁就会引起忧郁症。那么忧郁焦虑症的症状是什么呢?下面我们就来详细的说说吧:

  忧郁焦虑症的症状

  1、抑郁焦虑症的焦虑表现:

  ①经常莫名的紧张、焦虑不安;②易激动,对一些小事而大发脾气、耿耿于怀;③注意力不集中,记忆力下降;④伴发系列躯体症状。

  2、抑郁焦虑症的抑郁表现:①患者表情愁苦、不愿与人交谈、不愿谈自己的病;②活动少、反应缓慢;③与典型的抑郁症比较有明显区别,如自杀的想法少见,自责、自罪者少见;④患者心境低落随躯体疾病的病情变化而变化,甚至随医生的处治方法的改变而改变。

  抑郁症的预防方法

  1、养成良好的习惯。参加体育锻炼体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康。

  2、做自己高兴的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。

  3、避免服用某些药物。有些药物会引起抑郁症,应尽量避免使用。

  4、广交良友。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。

  忧郁焦虑症的症状?通过以上的分享,我们知道忧郁焦虑症的症状,相信大家看过之后也会有所了解。抑郁症患者一般是受刺激或太过想不开的人才会得,所以一定要走出去,通过散心可以达到减轻或预防的作用。人生苦短,不要一直活在痛苦之中。

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