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怎样判断自己是否有抑郁症?

更新时间:2019-06-13 17:12    文章来源:沈阳沈医医院

  怎样判断自己是否有抑郁症?小宇是上海一家房地产公司的白领,每天面临的是快速并且高压的生活、工作,再这样一种环境下,偶尔难过或者感到压抑时,小宇经常会想自己的精神心理是不是会有问题,是不是得了抑郁症等等..去医院检查的话又觉得小题大做,但是自己的精神心理健康又不能不关注。相信与小宇有一样想法的人有很多,那么我们怎样判断自己是否有抑郁症呢?

  抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而,很多抑郁症患者感觉麻木,并不伤心。测试的主要包括下面几点:

  1.胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少,所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

  2.眠问题。许多抑郁症患者失眠,常表现为入睡困难,浅眠多梦,易惊醒,以及早醒。早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一。

  3.焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑,有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且既使是低度的压力,也使人难以应付。

  4.乏或浑身无力。

  5.负罪感,无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己,周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。

  6.以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率,挫折感和厌恶感就可能出现。

  7.大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状,感到浑身不适。

  8.自杀念头。很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。

  怎样判断自己是否有抑郁症?在这里提醒下:上的一些抑郁症表现或者测试方法只是为了方便大家在闲暇时,对照自身情况做的一个初步的排查,据说权威的、准确的抑郁症确定以及诊断方式还是要去医院精神科。

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